2013年11月4日 星期一

洋蔥湯















呢款洋蔥湯是法式洋蔥湯的改良版,是個較簡單的食譜,所以,個湯整出黎完全唔似法式洋蔥湯。有點像中式湯(因為沒有落麵粉同黑椒粉),有洋蔥的香及鮮甜味,有新鮮感,同老公一人飲左兩大碗。

材料:
洋蔥      2個
牛油      15g
水/金寶牛湯/清雞湯... 4飯碗
麵粉………. 二大匙(optional)

A 料
鹽... 11/2茶匙
黑胡椒粉... 1/2茶匙

作法步驟:
1.洋蔥切去根、蒂後,剝皮、切絲。

2.炒鍋入油,放進洋蔥絲炒香,炒到洋蔥絲呈焦黃

3. 開慢火,放入奶油。溶化後再分批加入二大匙麵粉(optional),炒香後慢慢加入水四碗,洋蔥熬煮,煮30分鐘,使湯汁成咖啡色,加入A料即可。

洋蔥的食療作用:
洋蔥味甘、微辛、性溫,入肝、脾、胃、肺經;

具有潤腸,理氣和胃,健脾進食,發散風寒,溫中通陽,消食化肉,提神健體,散瘀解毒的功效;

主治外感風寒無汗、鼻塞、食積納呆、宿食不消、高血壓、高血脂、痢疾等癥。

(姐姐煮)

沒有留言:

張貼留言